ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

При появлении первых симптомов заболевания следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, необходимо немедленно обратиться к врачу. 
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. 
При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом, либо бригаду «скорой помощи». 
Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату. 
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, с применением дезинфицирующих средств, эффективных в отношении вирусов. Общение с заболевшим следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку. При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой. 
Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай с добавлением меда и лимона, клюквенный или брусничный морс, минеральная вода. Пить нужно как можно больше и чаще. 

Важно! 

Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на иммунную, сердечно-сосудистую и другие системы организма. 

Как защитить себя от гриппа? 

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и компоненты которых входят в её состав. 
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев (иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее). 
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта. 

Правила профилактики гриппа: 

- Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. 
- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. 
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей. 
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют. 
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. 
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта 
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. 
- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. 
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь. 
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). 
- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука. 
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. 
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). 
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.